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【如何防止妊娠纹】妊娠纹怎么预防和控制_a

发布时间:2020-01-16 13:12:29

如何防止妊娠纹?一般怀孕6个月左右的时候,大部分准妈妈们会出现妊娠纹。而妊娠纹一经形成,如不及时进行有效的治疗修复,一生都不会消失,那么,有效的预防才是关键。

适度的按摩配合妊娠纹防护品可以促进表皮细胞分裂生长,使皮肤紧致、弹性、不松弛。有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。 新妈咪从 个月开始到生完后的 个月内坚持腹部按摩,可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。 养成沐浴好习惯。沐浴前,点燃香熏,准备一杯热,然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗,再将牛奶涂在肚皮上,用双手从里向外揉。 十几分钟后洗净,再擦上妊娠纹防护品按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露,以帮助燃烧脂肪,收紧松弛肌肤,促进新陈代谢。

按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位,轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成,只要勤于按摩可以使细纹不再增加,妊娠纹范围也不会再扩大。 最好在洗完澡后使用(因为是全身血液循环最佳时机),早晚各按摩一次效果更佳,每次按摩时间约十~十五分钟左右。

快速的发胖,可能出现肥胖纹。其实妊娠纹也是一样,怀孕后腹部和胸部快速增大,肌肤便无法负荷。所以体重不能增加太多。 孕妈咪体重增加是必然的,但要让它慢慢地上升,而不是一下子发胖,体重增加的总量控制在10-12公斤之间。这样可以避免由于体重快速增加而产生妊娠纹。 孕期合理搭配饮食结构,注意均衡的饮食营养,吃一些富含的水果和蔬菜。保持正常的体重增加。避免摄取过多的甜食及油炸食品。这样做除了能够保证营养,还能够帮妈咪预防妊娠纹的产生。

保湿虽不能阻止妊娠纹的出现,但研究显示,每天使用具有保湿肌肤的产品,能有效减少妊娠纹的严重性。 在妊娠纹未出现前使用(在易出现妊娠纹的部位涂上并作适当按摩),会有较好的预防功效,能使皮肤保持足够弹性,不易撕裂组织。 从到一个月,每天早晚取适量抗妊娠纹乳液涂于腹部、髋部、大腿根部和 部位,并用手做圆形按摩,使乳液完全被皮肤吸收,可减少皮肤的 ,增加皮肤表层和真皮层的弹性,让容易产生妊娠纹的皮肤较为舒展,可减少妊娠纹的出现。

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