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哪些食物有壮阳功效?欲望如何通过饮食维持?[图]

发布时间:2019-12-04 07:28:38

壮阳补肾似乎成了男人专属,一般提起肾虚大多想到的是男人肾健康出现了问题,实际上女人也是存在肾虚的情况。如何才能壮阳成了不少男性朋友十分关心的方面,而日常饮食无疑是最重要方面之一。那么哪些食物有壮阳功效?欲望如何通过饮食维持?

1、壮阳食物

一、生姜 古中医有云“男子不可百日无姜”,指的就是它有治疗肾虚及助阳的食品。

二、在中医药典里,韭菜被称为起阳草,因其温补肝肾,助阳固精作用非常明显。

三、麦芽油能有效预防性激素分泌减少及丧失生殖力的功效。

四、虾小到虾米,大到龙虾,其补益和药用作用都强,中医认为有壮阳益肾、补精,通乳之功。

五、蜂王浆有提高性功能,抗老防衰的作用,尤适用于年老体弱且性功能有所减退之人士。

六、生蚝有滋阴潜阳、补肾涩精功效。对于一些虚劳乏损、肾虚阳痿的男性有较好的效果。

七、鹿蚕蛹《本草纲目》有描述“蚕蛾性淫,出蚕即媾,故强阳益精用之。”

八、鹌鹑中医认为鹌鹑肉可补五脏,益精血,温肾助阳,男子经常食用可增强性功能并增气力、壮筋骨。

除了以上介绍的食物之外,食物中的“伟哥”还有核桃、松子、南瓜籽、泥鳅、鸽肉、羊肾、海藻等。因此只要常吃这些食物,想要成为自信男人并不难。

2、壮阳补肾食疗方

1.胡萝卜500克,羊肉250克。加各种调味料后共同炖熟,食肉喝汤,每周食用1~2次。

2.牛肾1只。核桃仁40克,粳米100克。先将牛肾洗净、剁烂,再将核桃仁剁碎,与淘净的粳米共煮成粥,每周食用 1-2次。

3.泥鳅500 克,去内脏、洗净,加入姜、蒜、葱、盐等调料煮熟后,每周食用1-2次。

4.海参50 克、枸杞20克、当归10克(纱布包裹)、羊肾1对,共炖烂,除去当归后,每天分2次吃完。

3、壮阳药酒推荐

(1)三子壮阳酒

配方:红参、仙茅、韭菜子、丹参、蛇床子、枸杞子各50克,鹿茸25克,白酒2000毫升。

制作方法:将韭菜子、蛇床子用纱布袋包,与其它药物同放入酒坛内,倒入上好白酒,加盖密封,浸泡2个月,取酒饮用。

功效与主治:温肾壮阳,填精补气,益寿延年。适用于常年感寒,体虚乏力,腰膝酸软,阳事不举,女子宫寒不孕等症。

服法:每日1~2此,每次10毫升,空腹温服。

(2)雀菟益肾壮阳酒

配方:麻雀6只,菟丝子30克,当归15克,补骨脂15克,枸杞子15克,龙眼肉30克,米酒3斤。

制作方法:将麻雀去毛和内脏,洗净,切去翼尖,沥干,备用;当归切片,与其余各药以米酒润透,上锅隔水蒸30分钟;取出待凉,盛酒器中,加入米酒,密封浸泡20天,滤取上清酒液服用。

功效与主治:补肾壮阳,填精益智。适用于肾气虚亏,腰膝酸软,畏寒肢冷,夜尿频数,记忆减退,智力衰弱,精液稀冷,妇女阴冷,带下等。

服法:每日2次,每次20~30毫升,温服。

(3)参茸补阳酒

配方:红参20克,鹿茸6克,白酒1000毫升。

制作方法:将红参、鹿茸蒸软,放入白酒中,加盖密封,浸泡15天后,可以饮用。

功效与主治:补气壮阳。用于阳虚畏寒,肢体不暖,腰膝酸冷,性功能低下等。

服法:每日早晚空腹服15毫升。

说明:此酒对老年人阳虚火衰者有助阳之功效,但夏季不宜饮用,有火者慎服。

(4)枸杞人参酒

配方:枸杞汁100克,地黄汁100克,麦冬汁60克,人参20克,茯苓30克,甜杏仁30克,白酒3斤。

制作方法:将人参、茯苓、杏仁3药加工切碎,放入酒坛内,倒入三汁,再加白酒,密封浸泡10天,每天摇动数下。开封后,过滤去药渣,装瓶备用。

功效与主治:补肾填精,益气健脾,润燥。适用于气阴不足的腰酸体倦,头晕耳鸣,食欲不振,面容憔悴,肌肤粗糙,大便秘结等。

服法:每日2次,每次空腹饮服15毫升。

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