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鸽子肉的做法有哪些?鸽子肉有哪些美味做法?[图]

发布时间:2019-10-12 22:31:08

很多人对野味食物比较感兴趣,鸽子肉就是其中的一种,许多野味食物做出来非常美味,营养价值也是很不错的,对于野味的追求要适度,鸽子肉可以适当的吃,吃法也有很多种,那么鸽子肉的做法有哪些?鸽子肉有哪些美味做法?下面为大家介绍。

1、鸽子肉的具体的做法

一、炸乳鸽

材料:

500克乳鸽1只,鸡蛋1只;淀粉,面包屑,酱油,黄酒,砂糖,盐,葱姜,花椒盐,花生油或豆油250克。

做法:

乳鸽一只宰杀,去毛,除内脏,从脊背处一分为二,放入100℃沸水中煮10分钟左右,取出凉透,放在调料中浸1小时左右。调料用盐、酱油、糖、酒、葱、姜末混合而成。要求鸽体内外都能浸入调料,故在中间需翻转两次,取鸡蛋打碎,加淀粉混成糊伏,涂抹在鸽体皮上;然后洒上面包屑,放入加热后的花生油锅中炸,火不能太旺,炸至外表呈金黄色即可装盘蘸花椒盐食用。

花椒盐制法:取花椒5克,盐10克,置铁锅中用微火培烘干,取出捣碎研细后蘸用。

二、清蒸乳鸽

材料:

500克乳鸽1只,金针,木耳,香菇,火腿,姜,葱,酒,盐及生油。

做法:

金针、木耳、香菇浸软洗净待用,葱、姜切成碎末。乳鸽去毛去内脏洗净,切成4片,加入葱、姜、酒、盐,腌半小时,将腌好的鸽块放在盆中,将金针、木耳、香菇放在沸水的蒸笼中,约蒸12~15分钟,取出淋上一些麻油,即可食用。

三、三煲乳鸽

材料:

乳鸽2只,葱,姜,糖,酒,麻油,酱油,盐。

做法:

将乳鸽切块状,连同辅料一起放於小锅中,(不放水)用慢火将锅中的汤煲干即可食用。

四、红烧乳鸽

材料:

乳鸽2只,葱,姜,酱油,八角茴香,麻油及盐少许。

做法:

将乳鸽切块,入锅中加入姜片葱段,辣椒,酱油,盐,水,及八角茴香,烧至八成烂即可食用,食前淋上麻油,味更香。

五、油焖乳鸽

材料:

500克乳鸽2只,鸡蛋2只,生油或豆油250克,酱油,盐,砂糖,黄酒,淀粉,葱,姜,花椒粉。

做法:

乳鸽2只宰杀,去毛,除内脏,每只从背脊切开一分为二,用刀背轻击鸽肉使肉纤维松软。鸡蛋打碎取蛋黄和2汤匙淀粉调匀,涂在鸽肉上,放入加热后的油锅中煎呈黄色,取出。

另用一深锅,放入沸水1碗,加糖10克,酱油2汤匙,酒2汤匙,葱姜及花椒粉,盐少许,将煎好的鸽肉放入锅中炖,待肉酥软后,将原汁收干,浇在鸽肉上即可食用。

六、脆皮乳鸽

材料:

500克乳鸽2只,麦芽糖50克,醋5克,生油或豆油250克,卤汁200克。

卤汁配料:

八角,甘草,桂皮,丁香,葱,姜,酒及水200克。

做法:

先将卤汁配好,煮半小时熄火,把乳鸽放入卤中浸泡半小时,取出沥去水分。醋加入麦芽糖中调匀,涂在鸽表皮,待表皮风干后放入热油锅中炸成金黄色,趁热用手撕着吃,别有风味。

七、贵妃乳鸽

材料:

500克乳鸽2只,竹笋100克,酱油,黄酒、葱,姜,生粉,盐,花生油,及香菇5只。

做法:

乳鸽宰后,去毛及内脏,漂洗清洁,切成大块,加入酱油、酒、糖、盐,拌匀浸半小时。竹笋切成菱形,香菇切成条状,备用。

取花生油50克,入铁锅烧热,先放入葱、姜再将切成块状的乳鸽炒至肉变熟为止,再加入竹笋及香菇炒拌,加入少量汤汁后移至砂锅中,以文火煮半小时,中间翻动2~3次,食前加入味精及生粉少许。

八、焗乳鸽

材料:

500克乳鸽2只,生油500克,黑胡椒粉,生粉,精盐,砂糖,酱油,蕃茄酱及洋葱。

做法:

杀好去内脏的乳鸽,吹干,内外涂抹酱油,腌半小时,放在油锅中炸2分钟呈金黄色时捞起,锅中留油少许,放入切成丝的洋葱略炒。然后将乳鸽及其他调味一起放在锅中,使盐、糖、柠檬汁、胡椒粉、蕃茄酱煮成汁,均匀的沾在鸽体四周。

2、鸽子肉的营养价值

1、含有大量的蛋白质

鸽子肉中含有大量的蛋白质,并且全部属于优质蛋白质,其吸收率比其他的肉类中的蛋白质要高出很多,因此,在我国很多民间方中都是将鸽子肉作为伤口愈合和产后滋补的主要药物之一,食用鸽子肉能补充大量的优质蛋白质么增强体力和抵抗力。

2、鸽子肉中含有软骨素

乳鸽的骨内含有丰富的软骨素,可与鹿茸中的软骨素相媳媲美,经常食用,具有改善皮肤细胞活力,增强度肤弹性,改善血液循环,面色红润等功效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成,加快创伤愈合。

3、鸽子中含有胆素

鸽子被称为“甜血动物”,其主要原因是鸽胆中含的胆素适合人类吸收,这类胆素的主要作用是促进人体对血液中胆固醇的利用,减少血液中低密度脂蛋白的合成,对预防动脉粥样硬化和预防心血管疾病有一定的作用。

4、鸽子肉中含有泛酸

爱荷华州立医院所做的一项实验中,从州立监狱的罪犯中选出自愿实验者,用以观察人体缺乏泛酸时的反应。年轻的受试者有倦怠、头痛、眩晕、虚弱、心跳加速、抽筋、持续感冒、上呼吸道感染疾病等症状,并且变得沮丧不安、消沉、怨恨、暴躁易怒、挑衅等,也有血糖持续偏低、双手颤抖等其他症状。

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